Qu'est-ce que la Sophrologie ?
Une méthode SIMPLE et EFFICACE qui s’adapte à TOUS !
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, alliant à la fois le corps et l'esprit, conçue par un docteur en psychiatrie, Alfonso Caycedo.
Inspiré de techniques occidentales comme l’hypnose, la suggestion positive et la relaxation, Alfonso Caycedo s’est également enrichi de méthodes orientales comme la méditation de pleine conscience, le yoga et le zen.
Cette méthode unique, se base sur des exercices élaborés de façon rigoureuse, axés à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la suggestion mentale.
Thérapie holistique exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie va à la fois agir sur le corps et sur le mental, permettant ainsi de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
Axée sur le présent, mais également le passé et le futur, la sophrologie est une thérapie brève de quelques séances.
Elle est conseillée en parallèle d'un suivi psychologique ou médical, mais elle ne s'y substitue pas.
Christelle BRETONNIERE,
votre sophrologue
Dans l'accompagnement depuis plus de dix ans, je me suis orienté vers la sophrologie après avoir découvert cette méthode thérapeutique....qui fut pour moi une révélation !
Maman de 2 enfants, il me tenait à coeur de pouvoir les accompagner au mieux dans cet apprentissage de la vie, de leur ressentis et de leurs émotions.
Après ma formation à l' IFS Paris 10e, et avec ma certification RNCP en poche,mon parcours m'a mené au fil du temps à me spécialiser pour accompagner les enfants à l'académie de sophrologie de Paris, puis j'ai suivi une formation '' sophrologie et Haut Poteniel chez l'enfant et l'adolescent '' auprès d'une sophrologue Caycédienne spécialiste du haut potentiel, hypnotérapeute et addictologue.
Je propose à chacun un accompagnement personnalisé et donc adapté, afin d’optimiser ses capacités et de s’adapter au mieux aux situations que l’on rencontre …
Formée à l'écoute active et positive, je vous accueille avec bienveillance et respect.
Tarifs et séances
60 €
Première Séance
Permets de faire connaissance et d'établir ensemble les raisons de votre visite et l'objectif à atteindre. Découverte de la sophrologie.
50 €
Séance de travail
Pratique des exercices adaptés, échange sur les ressentis physiques et mentaux, plannification du programme de la semaine.
15 €
Séance en groupe
Découverte de la sophrologie, gestion du stress ou thème défini.
Les séances ont lieu au cabinet du lundi au samedi...
ou à votre domicile suivant vos possibilités.
Modalités de paiement
Règlements en chèques, par virement ou espèces.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour une possible prise en charge de vos séances.
Informations
Je propose des séances à votre domicile ou au cabinet, en présentiel ou en distantiel mais aussi en entreprise.
Consultations du lundi au dimanche, selon disponibilités.
Pensez à prendre rendez-vous avant de vous déplacer.
Infos pratiques
Prenez contact
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